Skąd się bierze ból barku?
Fizjoterapeutka Klaudia Skonieczna podkreśla, że najczęstszą przyczyną dolegliwości barku są przeciążenia. Często zaczyna się od błędów w trakcie treningu na siłowni czy też podczas yogi lub pilatesu. Bark może się również uszkodzić podczas spaceru z psem, który mocno ciągnie za smycz.
Często jednak dochodzą do tego inne przyczyny, takie jak: podwyższony poziom cholesterolu, zaburzenia hormonalne (zwłaszcza u kobiet w wieku okołomenopauzalnym) czy niektóre leki (np. statyny).
Jak wygląda leczenie bólu barku?
Jeżeli masz już za sobą wizytę u lekarza ortopedy, to zapewne masz już za sobą badanie USG. To najczęściej pierwszy etap, podczas którego można odnaleźć uszkodzenia mięśni czy więzadeł. Lekarz najczęściej zaleci Ci leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ewentualnie może zalecić wykonanie rezonansu magnetycznego lub wręczy Ci skierowanie na rehabilitację.
Co dalej?
Leczenie możesz również rozpocząć od fizjoterapeuty. Na pierwszej wizycie Klaudia Skonieczna wykonuje dokładne badanie i ocenę barku i na tej podstawie planuje proces leczenia. W leczeniu barku najczęściej wykorzystuje się masaż, terapię manualną (rozciąganie, rozruszanie barku), kinesiotaping i ćwiczenia. Pomocna jest również terapia INDIBA Activ, która bardzo intensywnie rozluźnia mięśnie w niemalże bezbolesny sposób.
Czy fizjoterapia barku musi boleć?
Właśnie niekoniecznie! Nowoczesne terapie, np. INDIBA Activ potrafi być całkowicie bezbolesna. Pacjent odczuwa jedynie przyjemne ciepło, a mięśnie zostają wyraźnie rozluźnione.
Podobnie sytuacja ma się z elektroterapią (np. TENS), gdzie podczas zabiegu odczuwa się tylko wibracje lub mrowienie. Dlatego nie zwlekaj z rozpoczęciem leczenia. Terapia wcale nie musi być bolesna.
Dlaczego ćwiczenia są tak ważne?
Jeżeli poszukujesz pomocy w leczeniu Twojego barku, to zapraszamy do Stacji Rehabilitacji w Łodzi.