Drętwieją Ci ręce? Nie ignoruj tego sygnału.
Mrowienie lub drętwienie rąk to jeden z częstszych powodów, dla których pacjenci zgłaszają się do naszego gabinetu. Objawy mogą pojawiać się podczas pracy przy komputerze, w nocy, podczas jazdy samochodem lub po dłuższym utrzymywaniu jednej pozycji.
Choć czasami jest to przejściowe przeciążenie, powtarzające się drętwienie może świadczyć o podrażnieniu nerwów lub innych problemach wymagających diagnostyki.
Najważniejsze jest to, że drętwienie nie jest chorobą. Jest objawem.
Dlatego zamiast skupiać się wyłącznie na miejscu, w którym odczuwasz mrowienie, warto znaleźć prawdziwą przyczynę problemu.
Dlaczego drętwieją ręce?
Przyczyn może być wiele. Do najczęstszych należą:
- przeciążenie odcinka szyjnego kręgosłupa,
- długotrwała praca przy komputerze,
- przewlekłe napięcie mięśni szyi i barków,
- ucisk nerwów w obrębie kończyny górnej,
- zespół cieśni nadgarstka,
- choroby neurologiczne,
- zaburzenia metaboliczne (np. cukrzyca lub niedobory witamin).
Właśnie dlatego nie warto stawiać diagnozy samodzielnie na podstawie internetu. Dwie osoby z podobnym objawem mogą mieć zupełnie inną przyczynę dolegliwości.
Drętwienie rąk a praca przy komputerze
Coraz częściej trafiają do nas osoby pracujące w biurach lub zdalnie.
Kilka godzin dziennie spędzonych przed monitorem powoduje:
- wysunięcie głowy do przodu,
- przeciążenie mięśni szyi,
- napięcie obręczy barkowej,
- ograniczenie ruchomości odcinka szyjnego.
W efekcie może dojść do podrażnienia struktur nerwowych, co objawia się właśnie drętwieniem, mrowieniem lub osłabieniem siły ręki.
Jeżeli objawy pojawiają się głównie podczas pracy przy komputerze, warto sprawdzić nie tylko ergonomię stanowiska pracy, ale również stan kręgosłupa szyjnego i napięcie tkanek.
Mogą Cię zainteresować następujące usługi:
180 złotych – 60 minut
110 złotych – 30 minut
280 złotych – 60 minut
150 złotych – 30 minut
Czy zawsze problem znajduje się w dłoni?
Nie, to jeden z najczęstszych mitów.
Drętwienie odczuwasz w dłoni, ale przyczyna może znajdować się:
- w szyi,
- w barku,
- w okolicy obojczyka,
- w przedramieniu,
- w nadgarstku.
Rolą fizjoterapeuty jest określenie, gdzie rzeczywiście powstaje problem i czy wymaga on leczenia fizjoterapeutycznego, czy dalszej diagnostyki lekarskiej.
Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?
Warto umówić konsultację, jeśli:
– drętwienie powtarza się regularnie,
– objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni,
– pojawia się ból szyi lub barku,
– osłabia się siła chwytu,
– objawy utrudniają pracę lub sen.
Im wcześniej zostanie ustalona przyczyna, tym większa szansa na szybkie ograniczenie dolegliwości.
Kiedy konieczna jest pilna konsultacja lekarska?
Choć wiele przypadków ma podłoże przeciążeniowe, istnieją sytuacje wymagające pilnej oceny przez lekarza.
Nie zwlekaj z pomocą medyczną, jeśli drętwieniu towarzyszy:
- nagłe osłabienie ręki lub nogi,
- zaburzenia mowy,
- opadanie kącika ust,
- utrata kontroli nad oddawaniem moczu lub stolca,
- silny uraz.
Takie objawy mogą świadczyć o poważnych schorzeniach wymagających natychmiastowej diagnostyki.
Jak wygląda diagnostyka w Stacji Rehabilitacja?
Podczas pierwszej wizyty nie skupiamy się wyłącznie na miejscu, w którym odczuwasz objawy.
Przeprowadzamy szczegółowy wywiad i badanie funkcjonalne, aby odpowiedzieć na pytanie:
Dlaczego pojawiło się drętwienie?
Jeżeli badanie sugeruje konieczność dalszej diagnostyki (np. konsultacji neurologicznej lub wykonania rezonansu magnetycznego), informujemy o tym pacjenta i wspólnie planujemy dalsze postępowanie.
Jeżeli problem ma charakter przeciążeniowy lub funkcjonalny, dobieramy indywidualny plan terapii oraz ćwiczenia dostosowane do Twoich potrzeb.
Najczęstsze pytania pacjentów (FAQ)
Nie. Drętwienie może mieć wiele przyczyn (od przeciążenia szyi, przez zespół cieśni nadgarstka, aż po schorzenia neurologiczne lub metaboliczne). Dlatego najważniejsze jest ustalenie źródła problemu.
Najczęściej wynika to z ucisku na nerwy podczas snu, przeciążenia odcinka szyjnego lub zespołu cieśni nadgarstka. Jeżeli objawy pojawiają się regularnie, warto skonsultować się ze specjalistą.
Jeżeli przyczyną są przeciążenia lub zaburzenia funkcjonalne układu ruchu – często tak. Fizjoterapeuta najpierw przeprowadza badanie, aby określić źródło problemu i dobrać odpowiednie postępowanie.
Nie zawsze. Decyzja zależy od wywiadu i badania. W niektórych przypadkach fizjoterapeuta może zasugerować dalszą diagnostykę lub konsultację z lekarzem.
To zależy od przyczyny. Niektóre ćwiczenia mogą pomóc, inne mogą nasilać objawy. Dlatego najlepiej dobrać je indywidualnie po badaniu.
Jeżeli drętwieniu towarzyszy nagły niedowład, zaburzenia mowy, utrata kontroli nad oddawaniem moczu lub stolca albo objawy pojawiły się po poważnym urazie, należy pilnie zgłosić się po pomoc medyczną.
Drętwienie rąk – nie czekaj, aż problem się nasili
Wiele osób przez miesiące przyzwyczaja się do mrowienia lub drętwienia dłoni, licząc na to, że „samo przejdzie”. Niestety, w części przypadków objawy mogą się stopniowo nasilać i utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Jeśli zauważasz u siebie nawracające drętwienie rąk, warto sprawdzić, skąd bierze się ten problem.
W Stacji Rehabilitacja w Łodzi pomagamy pacjentom znaleźć przyczynę dolegliwości i dobrać odpowiednie postępowanie.
Znajdziesz nas na Teofilowie, w pobliżu Dworca Łódź Żabieniec.
Patryk Gajer
Consectetur adipiscing elit, sed do euism onsectetur adipiscing elit, sed.
Maciej Stasiak
Consectetur adipiscing elit, sed do euism onsectetur adipiscing elit, sed.
Sandra Madalińska
Consectetur adipiscing elit, sed do euism onsectetur adipiscing elit, sed.