Łokieć tenisisty to częsta przypadłość ludzi uprawiających sport, ale nie koniecznie tenis ziemny! Dotyczy również ludzi, którzy pracują przy komputerze z uwagi na wygięcie nadgarstka podczas obsługiwania myszki czy klawiatury.
Łokieć tenisisty to stan zapalny w okolicy nadkłykcia bocznego kości ramiennej. To w tym miejscu zaczynają się mięśnie, które unoszą nadgarstek do góry. To bardzo ważne mięśnie, które umożliwiają Ci chwytanie przedmiotów, ale również utrzymywanie rąk nad klawiaturą czy myszką. Stąd tak często problem ten dotyka ludzi, którzy wcale nie uprawiają intensywnie sportu, a już na pewno nie tenisa.
Łokieć teninsisty potrafi być naprawdę bardzo uciążliwym problemem. Ból może się koncentrować w okolicy łokcia, ale może również promieniować w stronę ręki.
Leczenie zazwyczaj rozpoczyna się od dokładnego badania. Trzeba ustalić, czy rzeczywiście podczas unoszenia nadgarstka pojawia się ból. Często należy również wykonać badanie USG, jeśli ocena za pomocą ruchu i nacisku na mięśnie nie dostarcza wystarczających informacji.
Podczas badania USG miejsce, w którym dochodzi do zapalenia jest bardzo dobrze widoczne, więc ocena jest duża łatwiejsza do przeprowadzenia.
Główne uszkodzenie może się znajdować w 4 różnych miejscach i od tego w głównej mierze zależy dobór terapii.
James Cyriax, brytyjski ortopeda, wyróżnia 4 typy łokcia tenisisty:
- typ 1 – uszkodzenie mięśnia prostownika nadgarstka długiego, dobrze reaguje na fizjoterapię
- typ 2 – uszkodzenie mięśnia prostownika nadgarstka krótkiego, również dobrze reaguje na fizjoterapię),
- typ 3 – uszkodzenie mięśnia prostownika promieniowego nadgarstka krótkiego – fizjoterapia jest skuteczna,
- typ 4 – uszkodzenie brzuśca mięsnia prostownika promieniowego nadgarstka krótkiego – najskuteczniejsza forma to podanie sterydu, aczkolwiek fizjoterapia również jest stosowana.
Mogą Cię zainteresować następujące usługi:
180 złotych – 60 minut
110 złotych – 30 minut
280 złotych – 60 minut
150 złotych – 30 minut
Jakie są objawy łokcia tenisisty?
Przede wszystkim ból podczas podnoszenia przedmiotów za pomocą ręki – to może być na przykład siatka z zakupami lub kubek z herbatą.
Ból może również promieniować do ręki i pojawiać się w momencie skręcania ręki – odkręcanie słoika lub butelki, używanie śrubokręta.
Gdzie i kiedy się udać na fizjoterapię?
Fizjoterapię najlepiej zacząć najszybciej, jak się tylko da, aby zapobiec narastaniu objawów i zwiększaniu się dolegliwości bólowych. Im wcześniej zaczniesz, tym łatwiej będzie wyleczyć Twój łokieć.
Stacja Rehabilitacja w Łodzi to miejsce, w którym fizjoterapeuci tacy jak Sandra Madalińska czy Klaudia Skonieczna pomagają zmniejszyć ból i pozbyć się problemów z chwytaniem, podnoszeniem czy ściskaniem. Zaczynamy zawsze od dokładnego badania, aby określić, który typ łokcia tenisisty Ciebie dotyczy i dobieramy odpowiednią metodę leczenia.
Aby poprawić krążenie i zmniejszyć obrzęk stosujemy głęboki masaż poprzeczny i masaż tkanek głębokich. Czasami konieczne jest również zastosowanie kinesiotapingu w celu odciążenia łokcia i ręki. Największym utrudnieniem podczas leczenia jest właśnie to, że cały czas musisz jednak używać rąk do różnych czynności.
Terapia INDIBA Activ również pomaga zmniejszyć ból i stan zapalny w nieco trudniej dostępnych miejscach, poprawia również krążenie krwi oraz limfy, a także rozluźnia mięśnie.
Gdzie nas znajdziesz?
Stacja Rehabilitacja w Łodzi mieści się na Zbąszyńskiej 3E, niedaleko Stacji Łódź Żabieniec i ulicy Aleksandrowskiej.
Klaudia Skonieczna
Consectetur adipiscing elit, sed do euism onsectetur adipiscing elit, sed.
Maciej Stasiak
Consectetur adipiscing elit, sed do euism onsectetur adipiscing elit, sed.
Weronika Gajdzicka
Consectetur adipiscing elit, sed do euism onsectetur adipiscing elit, sed.