Kinesiotaping to znana i powszechnie wykorzystywana metoda w wielu gabinetach fizjoterapii w Łodzi. Czy jest w stanie pomóc Tobie i zmniejszyć Twoje dolegliwości?
Jak działa kinesiotaping?
Kinesiotaping naklejany jest bezpośrednio na oczyszczoną i zdezynfekowaną skórę. Przykleja się
go na rozciągnięty lub napięty mięsień, stosując odpowiedni naciąg lub brak naciągu. O tym w jaki konkretny sposób nakleić taśmę na ciało, aby tejping rzeczywiście działał, może Ci opowiedzeć fizjoterapeuta w trakcie wizyty.
Patryk Gajer, który stosuje kinesiotaping u swoich pacjentów, wymienia następujące efekty działania
tej metody:
- rozluźnienie mięśni,
- zabezpieczenie podrażnionych miejsc (np. po skręceniu kostki),
- zmniejszenie bólu,
- zmniejszenie obrzęku.
W Stacji Rehabilitacji w Łodzi wykorzystujemy kinesiotaping jako jeden z elementów złożonego
procesu leczenia, ponieważ metoda ta działa najlepiej w połączeniu z terapią manualną,
masażem, ćwiczeniami czy terapią INDIBA Activ. Patryk Gajer podkreśla, że jest to bardzo wartościowa metoda, zwłaszcza u sportowców przed ważnymi wydarzeniami w celu zabezpieczenia
przed poważniejszymi urazami.
Jakie są przeciwwskazania?
Kinesiotaping w bardzo rzadkich przypadkach może wywoływać reakcje alergiczne. Dlatego jeśli
po naklejeniu tejpów, poczujesz swędzenie lub pieczenie w okolicy przyklejonej taśmy, od razu odklej
taśmę i oczyść skórę.
Jeżeli leczyłeś się dermatologicznie, poinformuj o tym fizjoterapeutę, ponieważ wcześniejsze
podrażnienia skóry (np. stany zapalne) mogą stanowić przeciwwskazanie do kinesiotapingu.
Ostatecznie warto skonsultować się z dermatologiem lub po prostu wykorzystać inną metodę leczenia.
Jak długo można nosić taśmy?
Fizjoterapeuta Patryk Gajer sugeruje swoim pacjentom, aby tejpy nosili przez 3-4 dni
od momentu ich założenia. Choć czasami zdarza się, że zdecydowanie dłużej utrzymują
swoją elastyczność i nadal pomagają w codziennym funkcjonowaniu.
Z tejpami można się normalnie myć i kąpać. Nie zaleca się jedynie szorowania i używania gąbek
w ich okolicach. Natomiast sama woda nie stanowi dla nich problemu. Jeżeli taśma, którą masz
założoną na skórę jest już bardzo postrzępiona i wygląda na zużytą należy ją zdjąć. Jeżeli schodzi ciężko
i boleśnie, można wspomóc się oliwką lub innym olejkiem. Wówczas proces ściągania tejpa przebiega zdecydowanie łatwiej i mniej boleśnie.
Kiedy tejpy mogą pomóc?
Fizjoterapeuta Patryk Gajer stosuje kinesiotaping u swoich pacjentów, którzy cierpią na:
- ból pleców (korzonki, problemy z dyskiem),
- świeże skręcenia kostki (w celu usztywnienia i zabezpieczenia),
- zespół cieśni nadgarstka,
- przeciążenie barku czy kolana,
- obrzęki,
- ból mięśniowy.